Por que não consigo emagrecer mesmo fazendo dieta?
Entenda por que algumas pessoas têm dificuldade de emagrecer mesmo com dieta e exercício: resistência à insulina, tireoide, sono, estresse e quando investigar.
Diabetes tipo 2: como é feito o diagnóstico?
Entenda como é feito o diagnóstico do diabetes tipo 2: glicemia de jejum, hemoglobina glicada, TOTG, sintomas e quem deve fazer rastreamento.
Cálcio e ossos: quantidade ideal, fontes e quando suplementar
Veja quanto cálcio consumir por dia, melhores fontes alimentares, relação com vitamina D e quando a suplementação pode ser necessária.
Síndrome metabólica: o que é, como identificar e como reverter
A síndrome metabólica não é uma doença isolada — é um conjunto de alterações que, juntas, multiplicam o risco cardiovascular e de diabetes. Entender o que está por trás dela é o primeiro passo para reverter o quadro. Circunferência abdominal…
SOP e emagrecimento: por que é tão difícil e o que realmente ajuda?
Mulheres com síndrome do ovário policístico frequentemente relatam dificuldade de emagrecer mesmo com dieta e exercício. Não é falta de esforço — é fisiologia. Entender os mecanismos por trás disso é o primeiro passo para encontrar o caminho certo. 'Faço…
Vitamina D: para que serve, quando suplementar e qual a dose?
A deficiência de vitamina D é uma das mais comuns no Brasil — e uma das mais silenciosas. Ela aparece nos exames de rotina, mas raramente recebe a atenção que merece. Entender o que a vitamina D faz no organismo…
Hipotireoidismo e queda de cabelo: qual é a relação?
A queda de cabelo é um dos sintomas mais angustiantes do hipotireoidismo — e um dos que mais demoram a ser associados à tireoide. Entender por que isso acontece é o primeiro passo para tratá-la de forma eficaz. O cabelo…
